老年人健康知識科普宣傳
1. 什么是糖尿??？
糖尿病是由于胰島素分泌不足引起的以血糖升高為特征的代謝病，是一種進展性終身疾病。
2. 糖尿病對人體有哪些危害？
糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常，長期高血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經(jīng)損害或器官功能不全甚至衰竭，導致殘疾或者過早死亡。糖尿病常見并發(fā)癥包括卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等。
（1）糖尿病患者發(fā)生心腦血管疾病的危險性較同年齡、性別的非糖尿病人群高出2-4 倍，并使心腦血管疾病發(fā)病年齡提前，病情更嚴重。
（2）糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常。
（3）糖尿病視網(wǎng)膜病變是導致成年人群失明的主要原因。
（4）糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的常見原因之一。
（5）糖尿病足嚴重者可導致截肢。
3. 哪些人更容易患糖尿?。?/span>
具備以下因素之一人群，易患糖尿?。?/span>
（1）身體超重與肥胖的人群。
（2）高血壓患者。
（3）血脂異?；颊?。
（4）有糖尿病家族史的人群。
（5）有妊娠糖尿病史的人群。
（6）有巨大兒（出生體重≥ 4Kg）生育史的人群。
（7）血糖檢測時，空腹血糖在6.1mmol/L 至7.0mmol/L 之間的人群，或糖負荷2 小時血糖在7.8mmol/L 至11.1mmol/L 之間的人群，屬于糖尿病的極高危人群。
4. 糖尿病典型臨床表現(xiàn)有哪些？
糖尿病的典型癥狀是“三多一少”，即多飲、多食、多尿、體重減輕。
5. 如何診斷糖尿病？
出現(xiàn)糖尿病典型癥狀并符合以下任何一個條件的人，可以診斷為糖尿?。?/span>
（1）一天中任一時間血糖≥ 11.1mmol/L(200mg/dl)。
（2）空腹血糖水平≥ 7.0mmol/L(126mg/dl)。
（3）口服葡萄糖耐量試驗2 小時血糖水平≥ 11.1mmol/L
（200mg/dl）。
6. 糖尿病有哪些預防措施？
絕大多數(shù)糖尿病是可防可控的，早期預防可以防止并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
（1）主動學習并普及糖尿病防治知識。
（2）保持合理膳食、經(jīng)常運動的健康生活方式。
（3）健康人群從40 歲開始每年檢測1 次空腹血糖。糖尿病前期人群建議每半年檢測1 次空腹血糖或餐后2 小時血糖。
（4）如屬于糖尿病前期人群，要及早及時進行干預。
（5）超重或肥胖人群，可通過飲食控制和運動，使體重指數(shù)達到或接近24kg/m2，或體重至少減少5%-10%，可使發(fā)生糖尿病的風險下降。
7. 糖尿病確診后有哪些建議？
（1）營養(yǎng)治療、運動治療、藥物治療、健康教育和血糖監(jiān)測是糖尿病的五項綜合治療措施。
（2）糖尿病患者采取措施降糖、降壓、調(diào)整血脂和控制體重，糾正不良生活習慣如戒煙、限酒、控油、減鹽和增加體力活動，可明顯減少糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風險。
（3）糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖監(jiān)測應在專業(yè)醫(yī)生或護士的指導下開展，應積極主動學習糖尿病自我管理技能。
（4）積極治療糖尿病，平穩(wěn)控制病情，延緩并發(fā)癥，糖尿病患者可同正常人一樣享受生活。
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